Risos enormes, lágrimas repentinas, irritações que parecem desproporcionadas. As emoções na adolescência são intensas e mudam depressa, e isso pode deixar os pais sem saber como reagir. Esta intensidade faz parte do crescimento: o jovem ainda está a aprender a reconhecer e a lidar com tudo o que sente.
Regular as emoções não é o mesmo que escondê-las. Pedir a um adolescente que pare de exagerar costuma ensinar-lhe a reprimir, e não a compreender o que se passa dentro de si.
Acolher a emoção antes de tentar resolver o problema.
Dar nome ao que ele sente, ajudando a perceber-se melhor.
Manter-se calmo, sendo o porto seguro nos momentos de tempestade.
Quando as emoções são acolhidas, fica mais fácil aprender a navegá-las. Se sentir que as emoções fortes estão a tornar o dia a dia difícil, será um gosto pensarmos juntos em estratégias práticas para acompanhar o seu filho.