Numa altura em que o telemóvel e a televisão estão sempre por perto, é normal sentir-se dividido entre dar um momento de descanso a si próprio e a dúvida sobre quanto tempo de ecrã será demais. Não precisa de se culpar: está apenas a tentar fazer o melhor possível num mundo cheio de estímulos.
Combine antes quanto tempo e quando, para evitar a negociação constante
Sempre que possível, veja com a criança e converse sobre o que aparece no ecrã
Proteja momentos sem ecrã: refeições, antes de dormir e brincadeira livre
Lembre-se de que o seu exemplo com o telemóvel também ensina
O equilíbrio não é uma linha exata, é algo que se vai ajustando à medida que a criança cresce. O importante é que o ecrã não ocupe o lugar do contacto, do brincar e do colo. Se quiser pensar num caminho que respeite os valores da sua família, podemos conversar.