O esgotamento costuma instalar-se devagar, quase sem darmos por isso. Continuamos a fazer tudo o que nos pedem — e o que pedimos a nós próprios —, até ao dia em que acordamos vazios, sem vontade, com a sensação de que já não chegamos para nada. Não é fraqueza: é um corpo e uma mente que pedem para abrandar.
Sinais que vale a pena ouvir
Cansaço que o descanso já não repara.
Irritabilidade ou distância nas relações que lhe são próximas.
Dificuldade em concentrar-se ou em sentir prazer no que antes gostava.
A sensação de estar sempre a funcionar, sem nunca parar de verdade.
Ouvir estes sinais a tempo é um ato de cuidado consigo, não de desistência. Por vezes basta rever ritmos, fronteiras e prioridades; outras vezes ajuda ter alguém ao lado para olhar com mais clareza. Se isto lhe toca, podemos conversar com tranquilidade sobre formas de recuperar o seu equilíbrio.